Qu’est-ce que la méditation ?
Afin de briser un premier tabou : tout le monde peut pratiquer la méditation ! Si vous estimez que vous ne savez pas méditer, c’est que vous êtes déjà en train de méditer ! Matthieu Ricard nous propose une approche de la médiation selon une vision moins « moderne », plus profonde. Contrairement à bien des idées reçues, la méditation n’a pas pour objectif de nous aider à nous détendre ou d’atteindre le bonheur –…